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Actividades

  • É uma terapia que visa o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito.

  • Happy Yoga®, diversão para toda a família.

    Aula divertida, onde juntamos o yoga á dança, á meditação, ao relaxamento, á pintura...e acima de tudo á diversão....Aparece e trás um adulto....

  • Ao serem tocadas, além do som, as taças emitem vibração, que se vai espalhar por todo o corpo...

  • É uma terapia que olha para a pessoa de uma forma holística, tendo em conta todas as suas dimensões: física, mental, emocional e energética.

  • Hipnose é um processo que recorre à indução de um estado modificado de consciência... sendo uma ferramenta poderosa no tratamento de determinadas perturbações, fobias, alívio da dor, etc.

  • ...massagem com base no Yoga, pois o corpo é alongado sem esforço por parte de quem recebe a massagem.

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Clara Vaz

"Encorajo vos a aceitar que poderão
não ver o caminho agora,
mas não quer dizer que ele não esteja lá."

O Espaço ALVÃO ZEN pretende ser um apoio para quem se procura a si próprio e ao seu bem estar. Aqui promovemos a saúde física, mental e espiritual.Todas as nossas valências e eventos são pensadas nesse sentido.

O ALVÃO ZEN nasceu com o intuito de proporcionar um abrigo, onde cada pessoa se sinta acolhida, respeitada e amada por ser tal como é.

A orientar este projecto, estou eu, a Clara, apaixonada pela "nossa" adorável Serra do Alvão e nascida sob um signo de Amor e Liberdade, conceitos que orientam a minha Vida!

AMOR por tudo aquilo que faço e vivencio e LIBERDADE de ser quem SOU, a cada instante.

Cada vez mais deslumbrada pela VIDA e pelos momentos que ela me proporciona, gostaria de levar às pessoas que comigo se cruzam a GRATIDÃO....a gratidão por me ter sido dada esta oportunidade de VIVER!

assinatura

CLARA VAZ INSTRUTORA

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